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如何让宝宝的牙齿长好

编辑: hyx 时间: 2015-10-09 16:34

导读：如何让宝宝的牙齿长好？专业医生温馨提示如何让宝宝的牙齿长好？世界卫生组织(WHO)于2001年提出了8020计划，即年龄80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。但是，要想有一口好牙，必须

如何让宝宝的牙齿长好？
专业医生
温馨提示

如何让宝宝的牙齿长好？世界卫生组织(WHO)于2001年提出了“8020”计划，即年龄80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。但是，要想有一口好牙，必须从小开始在“吃”字上下功夫，必须注意给宝宝加强各方面的营养汲取。

如何让宝宝的牙齿长好？咨询在线专家

　　如何让宝宝的牙齿长好？对此由宁波牙博士口腔医院的牙科专家为您进行详细讲述口腔方面的专业知识。

　　一、摄入足量维生素C

　　足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。人体不能合成维生素C，同时人体对维生素C的储存也是有限的，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。有条件的还可以每天补充适量的水果(如橘子、柠檬等)。

　　二、多吃膳食纤维

　　膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。如山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力，故可常吃;同时，由于进食的是粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了护齿作用。

　　三、少吃糖，注意口腔卫生

　　甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。科学食用碳水化合物食品，例如，在两餐之间吃糖类食物，睡前和刷牙后不吃糖类食物。也不要吃过量强刺激性(如过酸、过辣、过烫、过冷)食物，以免损害牙齿。吃甜食或苹果后，一定要漱口或刷牙。

【专业医生】

潘为海医生

中国"精密微笑设计奖"获奖者

亚太口腔整形外科协会特聘美学研究员

国际Erfurt口腔医院修复技术顾问

被誉为"中国微笑设计先锋"并享有证书

中国医师协会口腔与整形医师分会会员

作为牙齿美学修复专家，经验丰富，业务精湛。曾于国际Erfurt齿科学院进修学习前牙美学及全瓷修复技术。并向多位北大口腔专家学习口内、口外及修复前沿尖端技术。在国内外著名口腔学术杂志上发表数十篇论文，多次受邀到国内外口腔医疗机构进行学术讲座和交流，长期从内外科治疗、口腔修复、口腔正畸方面的工作，经验丰富，技艺精湛。

【温馨提示】

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